50 道题，探测你当下的压力水位
压力看不见摸不着，却真实地影响你的睡眠、情绪、食欲和专注力。
本量表改编自国际通用的压力知觉测量，从失控感、紧张感、应对效能等角度，量化你当下的压力水位。
测完不是终点——看见压力，就是照顾自己的第一步。